Floating

Wyobraź sobie, że zabierasz swoje ciało w jedno z najbardziej relaksujących miejsc na naszej planecie. Wejdź tam, połóż się, zamknij oczy i ciesz się błogą chwilą relaksu! Podczas sesji floatingowej wchodzisz do kabiny, która wypełnia 30 cm wody o wysokim nasyceniu specjalistycznej soli EPSOM, podgrzanej do temperatury skóry. Dzięki temu Twoje ciało dryfuje na tafli wody niczym w Morzu Martwym, a Ty masz uczucie, jakbyś się unosił w powietrzu – lewitował.

„Floating – oczyść swoje ciało i umysł”.

Terapia floatingowa niesamowicie oddziałuje na ciało, umysł i duszę. W kabinie jesteś odcięty od wszelkich bodźców zewnętrznych, co pozwala na całkowite odprężenie organizmu i osiągnięcie głębokiego stanu relaksu. Twoje ciało się rozluźnia, schodzi z niego wszelkie napięcie mięśniowe oraz stres, a także następuje ukojenie bólu i regeneracja. W takich warunkach mózg uwalnia ogromne ilości endorfin i zaczyna dążyć do równowagi obu półkul. Umysł nie tylko się odpręża, ale staje się bardziej kreatywny. Ciekawostką jest fakt, że w trakcie 60- minutowej sesji floatingu odpoczywamy jak w czasie czterech godzin głębokiego snu. Co więcej, mózg przestawia się ze zwykłych fal alpha na fale theta, czyli osiąga stan, który buddyści starają się osiągnąć podczas medytacji. Już po pierwszej wizycie poczujesz nieprawdopodobne działanie terapii REST, jednak dla uzyskania najefektywniejszych korzyści Floatingu zaleca się regularne wizyty.

Spróbuj! Nie masz nic do stracenia, oprócz nadmiaru stresu i napięcia mięśniowego!

Najważniejsze korzyści dla umysłu:

1. głęboka relaksacja i wyciszenie;
2. uwolnienie od stresu i napięcia nerwowego, wywołanego obowiązkami zawodowymi i prywatnymi;
3. eliminacja zmęczenia – 1 h sesji floatingowej działa na nasz organizm podobnie jak 4-5 h głębokiego snu;
4. redukcja i eliminacja objawów depresji, nerwicy, lęków, natręctw i uzależnień;
5. zwiększenie pewności siebie;
6. osiągnięcie częstotliwości fal mózgowych theta, a nawet delta, odpowiedzialnych za stan głębokiego relaksu, wyciszenia oraz w zaawansowanych przypadkach medytacji;
7. zwiększenie kreatywności i umiejętności rozwiązywania problemów;
8. zwiększenie koncentracji, pamięci i jasności umysłu;
9. przyśpieszenie przyswajania wiedzy;
10. uwolnienie od negatywnych przekonań i emocji;
11. poprawa jakości snu i wspomaganie leczenia bezsenności;
12. zwiększenie potencjału mózgu poprzez synchronizację obu półkul mózgowych.

Najważniejsze korzyści dla ciała:

1. łagodzenie i eliminacja różnego rodzaju bólów pleców i mięśni, bólów reumatycznych;
2. łagodzenie i eliminacja stanów zapalnych stawów i ścięgien, kontuzji i stłuczeń;
3. znacząca redukcja objawów przewlekłego bólu (np. migrena)- ograniczenie zażywania środków przeciwbólowych;
4. leczenie fibriomialgi;
5. wzrost poziomu energii, entuzjazmu i chęci do działania;
6. skrócenie czasu rehabilitacji i rekonwalescencji;
7. wzrost odporności organizmu;
8. obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, unormowanie tętna;
9. poprawa krążenia;
10. łagodzenie objawów chorób układu oddechowego;
11. leczenie artretyzmu, reumatyzmu, obrzęków kończyn;
12. poprawa wyników sportowych;
13. wzmożona produkcja endorfin;
14. poprawa przemiany materii;
15. oczyszczenie organizmu z toksyn;
16. poprawa kondycji włosów skóry i paznokci.

1. Dokonaj rezerwacji przez Internet, telefonicznie lub bezpośrednio w naszej recepcji.
2. Jeżeli będzie to Twoja pierwsza sesja, zaleca się, aby przyjść 15min przed rozpoczęciem sesji w celu dokładnego wprowadzenia do floatingu.
3. Przed wejściem do kabiny należy wziąć obowiązkowy prysznic, na który dajemy dodatkowe 10 min.
4. Skorzystaj z toalety.
5. Zdejmij z siebie całą biżuterię oraz bieliznę. W trakcie sesji nie mamy na sobie stroju kąpielowego w celu wyeliminowania bodźców. Jeżeli jednak nie czujesz się komfortowo nago, możesz pozostać w stroju kąpielowym.
6. Włóż zatyczki do uszu, które dla Ciebie przygotowaliśmy.
7. Przez pierwsze minuty będzie towarzyszyć Ci muzyka oraz delikatne światło.
8. Pamiętaj, że w trakcie sesji musisz leżeć na plecach. Nie można nurkować i nie powinno się zanurzać całej twarzy.
9. Znajdź najwygodniejszą pozycję, eksperymentuj z ułożeniem swojego ciała, np. ułóż ręce za głową lub wzdłuż ciała. Jeżeli czujesz napięcie w karku możesz skorzystać z naszej poduszki do floatingu.
10. Staraj się, aby sól nie dostała się do oczu.
11. Masz możliwość kontrolowania oświetlenia w kabinie. Zalecamy jednak, aby w trakcie sesji światło pozostało zgaszone.
12. O zakończonej sesji poinformuje Cię muzyka, która będzie stopniowo podgłaśniana oraz czerwone, migające światełko.
13. Po wyjściu z kabiny należy wziąć prysznic w celu zmycia z siebie soli.
14. Zrelaksuj się w recepcji przy filiżance herbaty i dobrej prasie/książce lub porozmawiaj z nami o nowych doświadczeniach. Każda sesja to nowe doznania!

Jak należy przygotować się do sesji floatingu? – Przed sesją nie wykonuj depilacji i golenia – sól może podrażnić skórę. – Przed sesją nie pij kawy i napojów pobudzających – może to zaszkodzić pełnej relaksacji w trakcie sesji. – Nie przejadaj się. – Jeżeli jesteś w trakcie menstruacji, przygotuj się jak na basen/pływalnie. – Przed wejściem do kabiny zdejmij szkła kontaktowe.

Co zabrać ze sobą na sesje flatingu? Nic! Przychodząc do FIVE SENSES na floating, nie musisz o nic się martwić. Staramy się zapewnić Naszym gościom jak największy komfort, dlatego znajdziesz u nas: ręcznik, klapki jednorazowe, zatyczki do uszu, żel pod prysznic, płyn do demakijażu, płatki kosmetyczne, patyczki kosmetyczne, antyperspirant, suszarkę do włosów, balsam do ciała.

Opcjonalnie możesz zabrać swoją szczotkę do włosów lub inne prywatne akcesoria. Przychodząc do FIVE SENSES float spa nie musisz przygotowywać się do swojej wizyty. Możesz odwiedzić Nas, bezpośrednio po pracy, po treningu, czy przypadkiem będąc w okolicy.

Sól Epsom, zwana również solą gorzką lub angielską, wydobywana jest w Epsom w Surrey, w Anglii. W rzeczywistości nie jest solą, ale naturalnie występującym, czystym związkiem mineralnym magnezu i siarczanu MgSO4. Dzięki działaniu jej podstawowego składnika, czyli magnezu, zmniejsza ryzyko pojawienia się zawału serca oraz chorób naczyń krwionośnych, wpływa pozytywnie na działanie układu odpornościowego, pomaga zlikwidować stany zapalne, bóle stawów oraz skurcze mięśni.

Badania wykazały, że magnez i siarczan są łatwo wchłaniane przez skórę, dlatego też kąpiel w soli Epsom, jest idealnym sposobem do wzbogacenia swojego organizmu w te dwa składniki mineralne.

Magnez odgrywa wiele kluczowych ról w organizmie, między innymi reguluje aktywność ponad 325 enzymów zmniejszając stany zapalne, wspomagając pracę mięśni i nerwów oraz zapobiegając utwardzaniu tętnic. Dodatkowo, jony magnezu pomagają również się rozluźnić i zmniejszyć drażliwość, poprzez obniżenie poziomu adrenaliny. Z kolei siarczany, poprawiają wchłanianie się składników odżywczych do organizmu, a także pomagają wypłukiwać toksyny i łagodzić bóle głowy czy migreny. Eksperci uważają, że kąpiel w soli Epsom co najmniej trzy razy w tygodniu, pomaga poprawić wizerunek fizyczny, wpływa na samopoczucie i dostarcza dodatkowych pokładów energii.

Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania soli EPSOM?

• Odprężenie układu nerwowego;
• Usprawnienie działania mięśni i nerwów;
• Leczenie problemów skórnych;
• Łagodzenie bólu pleców i bolących kończyn;
• Niwelowanie napięcia mięśniowego;
• Łagodzenie bólu i eliminacja skurczów mięśni;
• Leczenie przeziębienia;
• Oczyszczanie organizmu z toksyn;
• Wytwarzanie serotoniny – substancji zapewniającej poczucie szczęścia i euforii;
• Wzrost energii i zwiększenie wytrzymałości, poprzez wzmożoną produkcję ATP (adenozynotrifosforanu), czyli pokładów energetycznych zawartych w komórkach;
• Poprawa snu i koncentracji;
• Łagodzenie stanów zapalnych, astmy oskrzelowej i bólów głowy typu migreny;
• Redukcja bólów po urodzeniu dziecka;
• Uregulowanie elektrolitów w ciele, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie mięśni, nerwów i enzymów
• Usprawnienie prawidłowego użycia wapnia, który jest głównym przewodnikiem impulsów elektrycznych w ciele;
• Zapobieganie utwardzaniu tętnic i skrzeplin;
• Poprawa stanu zdrowia serca i zapobieganie chorobom serca oraz udarom mózgu, poprzez poprawę krążenia krwi, ochronę elastyczności tętnic, zapobieganie zakrzepom krwi i zmniejszenie ryzyka nagłych zgonów z powodu ataków serca;
• Wpływ na skuteczność działania insuliny;
• Wypłukanie toksyn i metali ciężkich z komórek, łagodzą tym samym ból mięśni i wspomagając organizm w eliminowaniu szkodliwych substancji;
• Usprawnienie procesów odwróconej osmozy w organizmie.

Historia floatingu rozpoczęła się w Stanach Zjednoczonych, w połowie lat 50-tych ubiegłego wieku, dzięki osobie Johna C. Lilly, który był lekarzem, neurobiologiem, psychoanalitykiem oraz pionierem badań nad izolacją psychiczną. Dr John Lilly opracował technikę deprywacji sensorycznej i w roku 1954 skonstruował w tym celu zbiornik do izolacji, który był dźwiękoszczelny, bez dostępu światła dziennego, a w jego wnętrzu znajdowała się ciepła, osolona woda, która unosiła ciało na powierzchni roztworu. Badano w ten sposób reakcję mózgu w warunkach ciszy, kompletnego braku bodźców termicznych i dotykowych.

Z biegiem czasu, nazwa ,,deprywacja sensoryczna” ewoluowała i zaczęto opisywać ją jako floating oraz terapię R.E.S.T.(Restricted Enviromental Stimulation Therapy) – terapia ograniczenia bodźców środowiskowych.

Lilly, dzięki swoim eksperymentom dowiódł, że izolacja sensoryczna w kabinie floatingowej stymuluje pewne funkcje mózgu, a ograniczenie bodźców i informacji jakie nasz mózg musi przetworzyć sprawia, że może on pracować z większa intensywnością. Dowiódł również, że dzięki sesji ograniczania bodźców środowiskowych, można zwiększać kreatywność i usprawniać procesy myślowe.

Od połowy lat 50-tych floating zyskiwał dużą popularność, po czym w latach 70-tych branże tę dotknął kryzys, który na pewien czas spowolnił rozwój rynku. Z początkiem XXI wieku terapia ograniczenia bodźców środowiskowych znowu nabrała rozpędu i zaczęła rozprzestrzeniać się na cały świat. Dynamiczny rozwój nowych centrów floatingu miał swoje ,,boom” od 2009 roku i trwa do dnia dzisiejszego. Od momentu publikacji pierwszych badań nad deprywacją sensoryczną, które prowadził John Lilly, inni naukowcy również zaczęli się interesować badaniami i wpływem floatingu na ciało i umysł ludzki. Na tę chwilę, badania są prowadzone w Stanach Zjednoczonych i Europie. W USA, w maju 2009 roku, powstał Instytut Badań nad Procesami Mózgowymi (Laureate Institute for Brain Research), który do dzisiaj opracowuje nowe publikacje na temat wpływu floatingu na sferę fizyczną oraz psychiczną naszego ciała. Z kolei w Europie, badaniami nad terapią R.E.S.T. zajmuje się Uniwersytet Karlstad w Szwecji, który publikuje badania od roku 2000.

Woda znajdująca się w kabinie do floatingu jest w 100% sterylna. Naszym obowiązkiem jest zastosowanie się do rygorystycznych przepisów dotyczących bezpieczeństwa i higieny. Dla Państwa komfortu zależy nam na utrzymaniu bardzo wysokiej jakości i czystości wody. Codziennie kontrolujemy parametry, takie jak pH, poziom aktywnego tlenu oraz poziom wyporności. Co więcej, po każdej sesji woda w kabinie jest filtrowana. Z kolei całkowita wymiana wody w kabinie odbywa się okresowo – w zależności od częstotliwości użytkowania kabiny. Z całą pewnością możemy stwierdzić, że woda w kabinie floatingowej przewyższa standard wody basenowej czy jacuzzi.

W FIVE SENSES float · spa stosuję się aż cztery rodzaje czyszczenia i dezynfekcji wody!

Filtr mechaniczny

Po każdej sesji woda w całości przechodzi przez system filtrów mechanicznych. Używamy filtrów o bardzo małej przepuszczalności (1 mikrona). Pozwala to na zachowanie klarowności wody i usunięcie wszelkich zanieczyszczeń fizycznych (włosy, naskórek, piasek itd.). Cała zawartość solanki jest czterokrotnie przepompowywana w ciągu 15-minutowego procesu filtracji.

Lampa UV

Eliminuje z wody wszelkie bakterie i wirusy i jest jedną z najskuteczniejszych metod sterylizacji wody.

Ozonator

Jest najskuteczniejszym ze znanych środków dezynfekujących. Dla porównania, działanie bakteriobójcze ozonu jest około 50 razy skuteczniejsze i 3 tysiące razy szybsze niż chloru.

Sól Epsom

Woda w kabinie jest również dezynfekowana dzięki bardzo silnej koncentracji soli Epsom, znajdującej się w wodzie (500kg/500l). Zdaniem naukowców, przy tak dużej koncentracji soli w roztworze, nie jest w stanie przeżyć żaden mikroorganizm.

Aktywny tlen

Do wody dodajemy niewielką ilość specjalnych preparatów na bazie aktywnego tlenu, przeznaczonych dla ośrodków SPA oraz basenów do uzdatniania wody. Zapobiega to rozwojowi wszelkich patogenów.