Skontaktuj się z nami:+48 517 406 279
Skontaktuj się z nami: +48 517 406 279

Floating Gdańsk Garnizon

Czym jest floating?

„Bez grawitacji, bez dotyku, bez dźwięku i bez zakłóceń – tak w skrócie można opisać floating!”.

Bez grawitacji, bez dotyku, bez dźwięku i bez zakłóceń – tak w skrócie można opisać floating, czyli terapię unoszenia się na wodzie. Wcześniej znany jako deprywacja sensoryczna, a obecnie jako terapia ograniczenia bodźców środowiskowych (z ang. REST – Restricted Environmental Stimulation Therapy).

Jakiejkolwiek nazwy użyjesz, jest to po prostu niesamowity sposób na relaks, regenerację organizmu i ukojenie bólu. To jedyne środowisko, w którym możesz oderwać się od wszelkich bodźców oraz osiągnąć równowagę zarówno fizyczną, jak i psychiczną.

 

Tylko MY, Nasze Ciało i Myśli!

Jak to działa?

Wyobraź sobie, że zabierasz swoje ciało w jedno z najbardziej relaksujących miejsc na naszej planecie. Wejdź tam, połóż się, zamknij oczy i ciesz się błogą chwilą relaksu! Podczas sesji floatingowej wchodzisz do kabiny, która wypełnia 30 cm wody o wysokim nasyceniu specjalistycznej soli EPSOM, podgrzanej do temperatury skóry. Dzięki temu Twoje ciało dryfuje na tafli wody niczym w Morzu Martwym, a Ty masz uczucie, jakbyś się unosił w powietrzu – lewitował.

„Floating – oczyść swoje ciało i umysł”.

Terapia floatingowa niesamowicie oddziałuje na ciało, umysł i duszę. W kabinie jesteś odcięty od wszelkich bodźców zewnętrznych, co pozwala na całkowite odprężenie organizmu
i osiągnięcie głębokiego stanu relaksu. Twoje ciało się rozluźnia, schodzi z niego wszelkie napięcie mięśniowe oraz stres, a także następuje ukojenie bólu i regeneracja. W takich warunkach mózg uwalnia ogromne ilości endorfin i zaczyna dążyć do równowagi obu półkul. Umysł nie tylko się odpręża, ale staje się bardziej kreatywny. Ciekawostką jest fakt, że w trakcie 60- minutowej sesji floatingu odpoczywamy jak w czasie czterech godzin głębokiego snu. Co więcej, mózg przestawia się ze zwykłych fal alpha na fale theta, czyli osiąga stan, który buddyści starają się osiągnąć podczas medytacji. Już po pierwszej wizycie poczujesz nieprawdopodobne działanie terapii REST, jednak dla uzyskania najefektywniejszych korzyści Floatingu zaleca się regularne wizyty.

Spróbuj! Nie masz nic do stracenia, oprócz nadmiaru stresu i napięcia mięśniowego!

Najważniejsze korzyści dla umysłu:

  1. głęboka relaksacja i wyciszenie;
  2. uwolnienie od stresu i napięcia nerwowego, wywołanego obowiązkami zawodowymi i prywatnymi;
  3. eliminacja zmęczenia – 1 h sesji floatingowej działa na nasz organizm podobnie jak 4-5 h głębokiego snu;
  4. redukcja i eliminacja objawów depresji, nerwicy, lęków, natręctw
    i uzależnień;
  5. zwiększenie pewności siebie;
  6. osiągnięcie częstotliwości fal mózgowych theta, a nawet delta, odpowiedzialnych za stan głębokiego relaksu, wyciszenia oraz
    w zaawansowanych przypadkach medytacji;
  7. zwiększenie kreatywności i umiejętności rozwiązywania problemów;
  8. zwiększenie koncentracji, pamięci i jasności umysłu;
  9. przyśpieszenie przyswajania wiedzy;
  10. uwolnienie od negatywnych przekonań i emocji;
  11. poprawa jakości snu i wspomaganie leczenia bezsenności;
  12. zwiększenie potencjału mózgu poprzez synchronizację obu półkul mózgowych.

Najważniejsze korzyści dla ciała:

  1. łagodzenie i eliminacja różnego rodzaju bólów pleców i mięśni, bólów reumatycznych;
  2. łagodzenie i eliminacja stanów zapalnych stawów i ścięgien, kontuzji
    i stłuczeń;
  3. znacząca redukcja objawów przewlekłego bólu (np. migrena)- ograniczenie zażywania środków przeciwbólowych;
  4. leczenie fibriomialgi;
  5. wzrost poziomu energii, entuzjazmu i chęci do działania;
  6. skrócenie czasu rehabilitacji i rekonwalescencji;
  7. wzrost odporności organizmu;
  8. obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, unormowanie tętna;
  9. poprawa krążenia;
  10. łagodzenie objawów chorób układu oddechowego;
  11. leczenie artretyzmu, reumatyzmu, obrzęków kończyn;
  12. poprawa wyników sportowych;
  13. wzmożona produkcja endorfin;
  14. poprawa przemiany materii;
  15. oczyszczenie organizmu z toksyn;
  16. poprawa kondycji włosów skóry i paznokci.

Sportowcy

Skraca czas regeneracji powsiłkowej, poprawia wydajnośc i umożliwia skoncentrowaną wizualizację sportową. Zmniejsza wytwarzanie kwasu mlekowego w mięśniach i poprawia krążenie.
Skraca czas regeneracji powsiłkowej, poprawia wydajnośc i umożliwia skoncentrowaną wizualizację sportową. Zmniejsza wytwarzanie kwasu mlekowego w mięśniach i poprawia krążenie.

Biznesmeni/ pracownicy biurowi

Zwiększa kreatywność i umiejętność rozwiązywania problemów. Zmniejsza poziom kortyzolu, redukując w ten sposób stres. Łagodzi bóle głowy
i kręgosłupa związane z pracą przy komputerze.
Zwiększa kreatywność i umiejętność rozwiązywania problemów. Zmniejsza poziom kortyzolu, redukując w ten sposób stres. Łagodzi bóle głowy
i kręgosłupa związane z pracą przy komputerze.

Kobiety w ciąży

Umożliwia poczucie obecności dziecka. Zapewnia fizyczną ulgę dzięki środowisku zerowej grawitacji. Zmniejsza uczucie stresu.
Umożliwia poczucie obecności dziecka. Zapewnia fizyczną ulgę dzięki środowisku zerowej grawitacji. Zmniejsza uczucie stresu.

Artyści

Poprawia koncentrację i rozjaśnia umysł. Zachęca do bardziej twórczych wzorców myślenia. Synchronizuje lewą
i prawą półkulę.
Poprawia koncentrację i rozjaśnia umysł. Zachęca do bardziej twórczych wzorców myślenia. Synchronizuje lewą
i prawą półkulę.

Pasjonaci form medytacji

Pozwala łatwo dotrzeć do stanu medytacji i przejścia na fale mózgowe Theta. Zapewnia wolność myśli kontemplacyjnych. Gwarantuje nowe doświadczenia i perspektywy.
Pozwala łatwo dotrzeć do stanu medytacji i przejścia na fale mózgowe Theta. Zapewnia wolność myśli kontemplacyjnych. Gwarantuje nowe doświadczenia i perspektywy.

Osoby cierpiące na bezsenność

Zmniejsza uczucie stresu, niepokoju
i lęku. Poprawia jakość snu, niweluje uczucie senności w trakcie dnia.Jedna godzina snu w kabinie, jest odpowiednikiem 4 godzin głębokiego snu.
Zmniejsza uczucie stresu, niepokoju
i lęku. Poprawia jakość snu, niweluje uczucie senności w trakcie dnia.Jedna godzina snu w kabinie, jest odpowiednikiem 4 godzin głębokiego snu.

Osoby cierpiące na depresję

Redukuje przewlekły stres, wspomagając leczenie depresji. Stymuluje produkcję endorfin
i wytwarza pozytywne emocję, euforię. Zwiększa poziom energii i optymizmu. Obniża poziom lęku i niepokoju.
Redukuje przewlekły stres, wspomagając leczenie depresji. Stymuluje produkcję endorfin
i wytwarza pozytywne emocję, euforię. Zwiększa poziom energii i optymizmu. Obniża poziom lęku i niepokoju.

Osoby mające problemy z nałogami

Wspomoaga walkę z nałogami. Pomaga osiągnąć abstynęcję. Dodaje energii
i wytrzymałości w walce z nałogiem.
Wspomoaga walkę z nałogami. Pomaga osiągnąć abstynęcję. Dodaje energii
i wytrzymałości w walce z nałogiem.

Rekonwalescenci

Skraca czas leczenia i przyśpiesza powrót do zdrowia. Wspomaga zabliźnianie ran po złamaniach, kontuzjach i zabiegach operacyjnych, łagodzi ból pooperacyjny. Zwiększa zakres ruchomości stawów.
Skraca czas leczenia i przyśpiesza powrót do zdrowia. Wspomaga zabliźnianie ran po złamaniach, kontuzjach i zabiegach operacyjnych, łagodzi ból pooperacyjny. Zwiększa zakres ruchomości stawów.

Osoby wypalone zawodowo

Zmniejsza poziom kortyzolu odpowiedzialnego za stres. Zwiększa poziom endorfin, daję energię i zapał do pracy. Zmienia fizyczną i emocjonalną reakcję na stres. Pobudza do kreatywnego myślenia i otwiera umysł na nowe pomysły.
Zmniejsza poziom kortyzolu odpowiedzialnego za stres. Zwiększa poziom endorfin, daję energię i zapał do pracy. Zmienia fizyczną i emocjonalną reakcję na stres. Pobudza do kreatywnego myślenia i otwiera umysł na nowe pomysły.

Osoby cierpiące na przewlekłe bóle

Uwalnia z organizmu endorfiny, wpływające na redukcję bólu. Zastępuje farmokologiczne środki przeciwbólowe. Obniża ciśnienie krwi, zmniejszając ból nadciśnieniowy. Odciąża obolały kręgosłup, stawy i mięśnie.
Uwalnia z organizmu endorfiny, wpływające na redukcję bólu. Zastępuje farmokologiczne środki przeciwbólowe. Obniża ciśnienie krwi, zmniejszając ból nadciśnieniowy. Odciąża obolały kręgosłup, stawy i mięśnie.

Znane osoby korzystające z floatingu

Sportowcy

Szczyt osiągnięć sportowych zależy od koordynacji umiejętności fizycznych, umysłowych i emocjonalnych. Nowoczesne metody szkolenia skupiają się na pomaganiu sportowcom w opanowaniu „wewnętrznej gry”, rozwijaniu tej fajnej synchronizacji umysłu, ciała i emocji, która jest znakiem mistrza. Najbardziej silną techniką psychologiczną do budowania umiejętności i pewności jednocześnie jest wizualizacja. W kabinie deprywacyjnej sportowiec może osiągnąć poziom koncentracji konieczny, aby wizualizacja miała silny wpływ na osiągnięcia sportowe. Jest to jeden z najbardziej ekscytujących nowych wydarzeń w nauce o sporcie.

Floating maksymalizuje zalety treningu siłowego. Wysoka intensywność ćwiczeń pobudza mięśnie do wzrostu, ale rzeczywisty wzrost i wzmocnienie ma miejsce podczas odpoczynku – zwykle 30-40 godzin po treningu. Głębokie odprężenie w trakcie floatingu poprawia krążenie i przyspiesza wzrost i regenerację tkanki mięśniowej. Skrajne ćwiczenia fizyczne mogą powodować szybkie gromadzenie się kwasu mlekowego w mięśniach; Toksyczny produkt uboczny glikolizy beztlenowej. Odczuwamy to jako zmęczenie, ból i skurcze, które mogą trwać przez wiele dni. Floating jest jedną z metod zmniejszania poziomu kwasu mlekowego i usuwania innych produktów przemiany materii z organizmu. Zmniejsza to ryzyko przetrenowania i pojawienia się urazów.

Floating stał się popularny wśród wielu sportowców i klubów sportowych na świecie. Z korzystnego wpływu floating korzystają m.in.:

  • Carl Lewis
  • Steven Carry
  • Michael Phelps
  • ShaquilleO’neal
  • Australijski Instytut Sportu
  • Olimpijski Instytut Sportu w Wielkiej Brytanii
  • AC Milan – klub piłkarski
  • Peter Reid
  • Pat Healy
  • Philadelphia Eagles i Dallas
  • Wayne Rooney
  • Jade Johnson
  • Seattle Seahawks
  • Tom Watson, JensPulver- UFC
  • Willie Mason –Rugby

Aktorzy i artyści

Floating wpływa również na rozwój kreatywności, pobudza entuzjazm i działa odstresowująco. Artyści to grupa zawodowa narażona również na wypalenie zawodowe, depresję czy na uleganie nałogom. Sesje w kabinie floatingowej dają tym osobom możliwość pracy nad swoim umysłem i świadomością. Sesja pozwala również na skoncentrowaniu się na aktualnym zadaniu, roli w filmie, scenariuszu lub po prostu na życiu prywatnym. Wiele z tych osób zostało ambasadorami floatingu promując ten rodzaj terapii na całym świecie.

Poniżej przedstawiamy listę osobistości show biznesu, którzy korzystając z sesji w kabinie floatingowej, mogą pochwalić się wspaniałymi rezultatami:

  • Joe Rogan
  • John Lennon
  • Tim Ferris
  • Daniel Craig
  • Robert Downey Jr.
  • Nicolas Cage
  • Susan Serendon
  • Peter Gabriel
  • Michael Crichton
  • Elle Macpherson

Johna C. Lilly – amerykański lekarz, neurobiolog, psychoanalityk oraz pionier badań nad izolacją psychiczną.

Dr John Lilly opracował technikę deprywacji sensorycznej i w roku 1954 skonstruował
w tym celu pierwszy zbiornik do izolacji – później nazwany floatingowym.

Historia floatingu rozpoczęła się w Stanach Zjednoczonych, w połowie lat 50-tych ubiegłego wieku, dzięki osobie Johna C. Lilly, który był lekarzem, neurobiologiem, psychoanalitykiem oraz pionierem badań nad izolacją psychiczną. Dr John Lilly opracował technikę deprywacji sensorycznej i w roku 1954 skonstruował w tym celu zbiornik do izolacji, który był dźwiękoszczelny, bez dostępu światła dziennego, a w jego wnętrzu znajdowała się ciepła, osolona woda, która unosiła ciało na powierzchni roztworu. Badano w ten sposób reakcję mózgu w warunkach ciszy, kompletnego braku bodźców termicznych i dotykowych.

Z biegiem czasu, nazwa ,,deprywacja sensoryczna” ewoluowała i zaczęto opisywać ją jako floating oraz terapię R.E.S.T.(Restricted Enviromental Stimulation Therapy)
– terapia ograniczenia bodźców środowiskowych.

Lilly, dzięki swoim eksperymentom dowiódł, że izolacja sensoryczna w kabinie floatingowej stymuluje pewne funkcje mózgu, a ograniczenie bodźców i informacji jakie nasz mózg musi przetworzyć sprawia, że może on pracować z większa intensywnością. Dowiódł również, że dzięki sesji ograniczania bodźców środowiskowych, można zwiększać kreatywność i usprawniać procesy myślowe.

Od połowy lat 50-tych floating zyskiwał dużą popularność, po czym w latach 70-tych branże tę dotknął kryzys, który na pewien czas spowolnił rozwój rynku.
Z początkiem XXI wieku terapia ograniczenia bodźców środowiskowych znowu nabrała rozpędu i zaczęła rozprzestrzeniać się na cały świat. Dynamiczny rozwój nowych centrów floatingu miał swoje ,,boom” od 2009 roku i trwa do dnia dzisiejszego. Od momentu publikacji pierwszych badań nad deprywacją sensoryczną, które prowadził John Lilly, inni naukowcy również zaczęli się interesować badaniami i wpływem floatingu na ciało i umysł ludzki. Na tę chwilę, badania są prowadzone w Stanach Zjednoczonych i Europie. W USA, w maju 2009 roku, powstał Instytut Badań nad Procesami Mózgowymi (Laureate Institute for Brain Research), który do dzisiaj opracowuje nowe publikacje na temat wpływu floatingu na sferę fizyczną oraz psychiczną naszego ciała. Z kolei w Europie, badaniami nad terapią R.E.S.T. zajmuje się Uniwersytet Karlstad w Szwecji, który publikuje badania od roku 2000. Innymi instytucjami, zajmującymi się badaniami wpływu floatingu na ludzkie ciało i umysł są między innymi :

  • Medical Collage of Ohio, USA
  • Northern Illinois University, USA
  • University od British Columbia, Canada
  • Australian Institute of Sport in Canberra
  • Washington State University, USA
  • George Washington University , USA
  • Lincoln University, New Zealand
  • Harvard University, USA
  • Cambridge, UK.

Przedstawiamy szeroką bazę badań naukowych na temat floatingu i płynących z niego korzyści:

Radzenie sobie ze stresem

  1. K. Honnsson, A. Kjellgren (2016) Promising effects of treatment with flotation-REST (restricted environmental stimulation technique) as an intervention for generalized anxiety disorder (GAD). BMC Complementary and Alternative Medicine.
  2. A. Kjellgren, J. Westman (2014) Beneficial effects of treatment with sensory isolation in flotation-tank as a preventive health-care intervention. BMC Complementary and Alternative Medicine.
  3. A Kjellgren, F Lyden & T Norlander. (2008) Sensory Isolation in Flotation Tanks: Altered States of Consciousness and Effects on Well-being. Karlstad University, Karlstad, Sweden
  4. A. Kjellgren, J. Westman (2014) Beneficial effects of treatment with sensory isolation in flotation-tank as a preventive health-care intervention. BMC Complementary and Alternative Medicine,

Przewlekły ból- Fibriomialgia

  1. Fibromyalgia Floatation Project – The International Floatation Research Group (Ongoing)
  2. Borrie R & Dr T Russell (2011) Floatation REST Therapy Results in Pain Relief and Relaxation for Fibromyalgia Patients. London, Berlin, Colleyville & Rotterdam.
    H Edebol, T Norlander, S A Bood (2008) Chronic Whiplash-Associated Disorders and Their Treatment Using Flotation-REST

Wydolność sportowa

  1. Morgan P.M (2013) The acute effects of flotation restricted environmental stimulation technique on recovery from maximal eccentric exercise. Northern Illinois University
  2. Oshin Vartanian, PhD & Peter Suedfeld, PhD. (2011) The Effect of the Flotation Version of Restricted Environmental Stimulation Technique (REST) on Jazz Improvisation. University of British Columbia, British Columbia, Canada
  3. Bayler D (2000) Effects of REST on improving golfing performance

Proces żywieniowy

  1. Barabasz M. (1993). REST : A Key Facilitator in the Treatment of Eating Disorders. Clinical and Experimental Restricted Environmental Stimulation: New Developments and Perspectives. pp.121-126. New York: Springer-VerlagNew York Inc.
  2. Dyer R., Barabasz A. & Barabasz M. (1993). Twenty-Four Hours of Chamber REST Produces Specific Food Aversions in Obese Females. Clinical and Experimental Restricted Environmental Stimulation: New Developments and Perspectives. pp.127-144. New York: Springer-Verlag New York Inc.
  3. Borrie R.A. (1985). Restricted Environmental Stimulation Therapy used in Weight Reduction. First International Conference on REST and Self-Regulation. pp.144-151. Toledo, Ohio: IRIS Publications.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

  1. Jessen W. (1993). The Effects of Consecutive Floats and Their Timing on Premenstrual Syndrome. Clinical and Experimental Restricted Environmental Stimulation: New Developments and Perspectives. pp. 281-288. New York: Springer-Verlag New York Inc.
  2. Goldstein D.D. & Jessen W.E. (1990). Flotation Effect on Premenstrual Syndrome. Restricted Environmental Stimulation: Research and Commentary. pp.260-266. Toledo, Ohio: Medical College of Ohio Press.

Autyzm u dzieci

  1. Harrison J. & Barabasz A. (1993). REST as a Treatment for Children with Autism. Clinical and Experimental Restricted Environmental Stimulation: New Developments and Perspectives. pp. 269-280. New York: Springer-Verlag New York Inc.
  2. Suedfeld P. & Schwartz G. (1980). Restricted Environmental Stimulation Therapy (REST) as a Treatment for Autistic Children. Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics. Vol.4, #3, pp. 196-201. William & Wilkins Co.

Niwelacja lęku i niepokoju

  1. O’Toole P. & Barabasz M. (1997). Effects of Rational Emotive Therapy and REST on Social Anxiety. 6th International REST Conference. San Francisco.
  2. Pudvah M.B. & Rzewnicki R. (1990). Six Months in the Tank: The Long-Term Effects of Flotation Isolation on State Anxiety, Hostility, and Depression. Restricted Environmental Stimulation: Research and Commentary. pp.79-85. Toledo, Ohio: Medical College of Ohio Press.

Wiele osób posiada obawy lub odczuwa strach przed pierwszą sesją. Często ma to związek z zamknięciem w pomieszczeniu, klaustrofobią czy poczuciem braku kontroli. Warto jednak pamiętać, że w trakcie sesji floatingowej masz pełną kontrolę nad sytuacją. Możesz wejść i wyjść z kabiny w każdym momencie. Twoja sesja może odbyć się z otwartymi lub zamkniętymi drzwiami zbiornika. Możesz również zdecydować o natężeniu światła w kabinie czy głośności muzyki.
Przede wszystkim zależy nam na Twoim komforcie, dlatego wykorzystaj swoja sesję tak, aby przyniosła Ci najwyższy poziom relaksacji. Kiedy znajdziesz się już w kabinie, sprawdź jak łatwo jest otworzyć drzwi, możesz zrobić to bez wysiłku w każdym momencie sesji. Kabina zapewnia najbardziej komfortową temperaturę wody i powietrza (35stC) oraz prawidłową wentylację.

Przebieg sesji: 

  1. Dokonaj rezerwacji przez Internet, telefonicznie lub bezpośrednio w naszej recepcji.
  2. Jeżeli będzie to Twoja pierwsza sesja, zaleca się, aby przyjść 15min przed rozpoczęciem sesji w celu dokładnego wprowadzenia do floatingu.
  3. Przed wejściem do kabiny należy wziąć obowiązkowy prysznic, na który dajemy dodatkowe 10 min.
  4. Skorzystaj z toalety.
  5. Zdejmij z siebie całą biżuterię oraz bieliznę. W trakcie sesji nie mamy na sobie stroju kąpielowego w celu wyeliminowania bodźców. Jeżeli jednak nie czujesz się komfortowo nago, możesz pozostać w stroju kąpielowym.
  6. Włóż zatyczki do uszu, które dla Ciebie przygotowaliśmy.
  7. Przez pierwsze minuty będzie towarzyszyć Ci muzyka oraz delikatne światło.
  8. Pamiętaj, że w trakcie sesji musisz leżeć na plecach. Nie można nurkować i nie powinno się zanurzać całej twarzy.
  9. Znajdź najwygodniejszą pozycję, eksperymentuj z ułożeniem swojego ciała, np. ułóż ręce za głową lub wzdłuż ciała. Jeżeli czujesz napięcie w karku możesz skorzystać z naszej poduszki do floatingu.
  10. Staraj się, aby sól nie dostała się do oczu.
  11. Masz możliwość kontrolowania oświetlenia w kabinie. Zalecamy jednak, aby w trakcie sesji światło pozostało zgaszone.
  12. O zakończonej sesji poinformuje Cię muzyka, która będzie stopniowo podgłaśniana oraz czerwone, migające światełko.
  13. Po wyjściu z kabiny należy wziąć prysznic w celu zmycia z siebie soli.
  14. Zrelaksuj się w recepcji przy filiżance herbaty i dobrej prasie/książce lub porozmawiaj z nami o nowych doświadczeniach. Każda sesja to nowe doznania!

Jak należy przygotować się do sesji floatingu?

  • Przed sesją nie wykonuj depilacji i golenia – sól może podrażnić skórę.
  • Przed sesją nie pij kawy i napojów pobudzających – może to zaszkodzić pełnej relaksacji w trakcie sesji.
  • Nie przejadaj się.
  • Jeżeli jesteś w trakcie menstruacji, przygotuj się jak na basen/pływalnie.
  • Przed wejściem do kabiny zdejmij szkła kontaktowe.

Co zabrać ze sobą na sesje flatingu?

Nic! Przychodząc do FIVE SENSES na floating, nie musisz o nic się martwić. Staramy się zapewnić Naszym gościom jak największy komfort, dlatego znajdziesz u nas:

  • Ręcznik
  • Klapki jednorazowe
  • Zatyczki do uszu
  • Żel pod prysznic
  • Płyn do demakijażu
  • Płatki kosmetyczne
  • Patyczki kosmetyczne
  • Antyperspirant
  • Suszarkę do włosów
  • Balsam do ciała

Opcjonalnie możesz zabrać swoją szczotkę do włosów lub inne prywatne akcesoria.

Przychodząc do FIVE SENSES float spa nie musisz przygotowywać się do swojej wizyty. Możesz odwiedzić Nas, bezpośrednio po pracy, po treningu, czy przypadkiem będąc w okolicy.

Czy kobiety w ciąży mogą korzystać z floatingu?

Oczywiście i bardzo to polecamy ! Wyjątkiem jest pierwszy trymestr ciąży, wówczas nie można korzystać z floatingu ze względu na wrażliwość płodu.
Po pierwszym trymestrze nie ma przeciwwskazań, ale zawsze zalecamy konsultację z lekarzem prowadzącym ciążę. Floating przynosi ulgę od bólów dolnego odcinka kręgosłupa, rozluźnia ciało, relaksuje i potrafi stworzyć silną wieź matki z dzieckiem. W trakcie sesji kobieta może również poczuć bicie swojego dziecka.

Przeciwwskazania:

  • Epilepsja
  • Otwarte rany, owrzodzenia
  • Nowotwór skóry
  • Stan po spożyciu alkoholu i innych środków odurzających

Czym jest sól EPSOM?

Sól Epsom, zwana również solą gorzką lub angielską, wydobywana jest w Epsom w Surrey, w Anglii. W rzeczywistości nie jest solą, ale naturalnie występującym, czystym związkiem mineralnym magnezu i siarczanu MgSO4. Dzięki działaniu jej podstawowego składnika, czyli magnezu, zmniejsza ryzyko pojawienia się zawału serca oraz chorób naczyń krwionośnych, wpływa pozytywnie na działanie układu odpornościowego, pomaga zlikwidować stany zapalne, bóle stawów oraz skurcze mięśni.

Badania wykazały, że magnez i siarczan są łatwo wchłaniane przez skórę, dlatego też kąpiel w soli Epsom, jest idealnym sposobem do wzbogacenia swojego organizmu w te dwa składniki mineralne.

Magnez odgrywa wiele kluczowych ról w organizmie, między innymi reguluje aktywność ponad 325 enzymów zmniejszając stany zapalne, wspomagając pracę mięśni i nerwów oraz zapobiegając utwardzaniu tętnic. Dodatkowo, jony magnezu pomagają również się rozluźnić i zmniejszyć drażliwość, poprzez obniżenie poziomu adrenaliny. Z kolei siarczany, poprawiają wchłanianie się składników odżywczych do organizmu, a także pomagają wypłukiwać toksyny i łagodzić bóle głowy czy migreny. Eksperci uważają, że kąpiel w soli Epsom co najmniej trzy razy w tygodniu, pomaga poprawić wizerunek fizyczny, wpływa na samopoczucie i dostarcza dodatkowych pokładów energii.

Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania soli EPSOM?

  • Odprężenie układu nerwowego;
  • Usprawnienie działania mięśni i nerwów;
  • Leczenie problemów skórnych;
  • Łagodzenie bólu pleców i bolących kończyn;
  • Niwelowanie napięcia mięśniowego;
  • Łagodzenie bólu i eliminacja skurczów mięśni;
  • Leczenie przeziębienia;
  • Oczyszczanie organizmu z toksyn;
  • Wytwarzanie serotoniny – substancji zapewniającej poczucie szczęścia i euforii;
  • Wzrost energii i zwiększenie wytrzymałości, poprzez wzmożoną produkcję ATP (adenozynotrifosforanu), czyli pokładów energetycznych zawartych w komórkach;
  • Poprawa snu i koncentracji;
  • Łagodzenie stanów zapalnych, astmy oskrzelowej i bólów głowy typu migreny;
  • Redukcja bólów po urodzeniu dziecka;
  • Uregulowanie elektrolitów w ciele, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie mięśni, nerwów i enzymów
  • Usprawnienie prawidłowego użycia wapnia, który jest głównym przewodnikiem impulsów elektrycznych w ciele;
  • Zapobieganie utwardzaniu tętnic i skrzeplin;
  • Poprawa stanu zdrowia serca i zapobieganie chorobom serca oraz udarom mózgu, poprzez poprawę krążenia krwi, ochronę elastyczności tętnic, zapobieganie zakrzepom krwi i zmniejszenie ryzyka nagłych zgonów z powodu ataków serca;
  • Wpływ na skuteczność działania insuliny;
  • Wypłukanie toksyn i metali ciężkich z komórek, łagodzą tym samym ból mięśni i wspomagając organizm w eliminowaniu szkodliwych substancji;
  • Usprawnienie procesów odwróconej osmozy w organizmie.

Woda znajdująca się w kabinie do floatingu jest w 100% sterylna. Naszym obowiązkiem jest zastosowanie się do rygorystycznych przepisów dotyczących bezpieczeństwa i higieny. Dla Państwa komfortu zależy nam na utrzymaniu bardzo wysokiej jakości i czystości wody. Codziennie kontrolujemy parametry, takie jak pH, poziom aktywnego tlenu oraz poziom wyporności. Co więcej, po każdej sesji woda w kabinie jest filtrowana. Z kolei całkowita wymiana wody w kabinie odbywa się okresowo –
w zależności od częstotliwości użytkowania kabiny. Z całą pewnością możemy stwierdzić, że woda
w kabinie floatingowej przewyższa standard wody basenowej czy jacuzzi.

W FIVE SENSES float · spa stosuję się aż cztery rodzaje czyszczenia i dezynfekcji wody!

Filtr mechaniczny

Po każdej sesji woda w całości przechodzi przez system filtrów mechanicznych. Używamy filtrów o bardzo małej przepuszczalności (1 mikrona). Pozwala to na zachowanie klarowności wody i usunięcie wszelkich zanieczyszczeń fizycznych (włosy, naskórek, piasek itd.). Cała zawartość solanki jest czterokrotnie przepompowywana w ciągu 15-minutowego procesu filtracji.

Lampa UV

Eliminuje z wody wszelkie bakterie i wirusy i jest jedną z najskuteczniejszych metod sterylizacji wody.

Ozonator

Jest najskuteczniejszym ze znanych środków dezynfekujących. Dla porównania, działanie bakteriobójcze ozonu jest około 50 razy skuteczniejsze i 3 tysiące razy szybsze niż chloru.

Sól Epsom

Woda w kabinie jest również dezynfekowana dzięki bardzo silnej koncentracji soli Epsom, znajdującej się w wodzie (500kg/500l). Zdaniem naukowców, przy tak dużej koncentracji soli w roztworze, nie jest w stanie przeżyć żaden mikroorganizm.

Aktywny tlen

Do wody dodajemy niewielką ilość specjalnych preparatów na bazie aktywnego tlenu, przeznaczonych dla ośrodków SPA oraz basenów do uzdatniania wody. Zapobiega to rozwojowi wszelkich patogenów.

Czy muszę coś zabrać ze sobą?

Nie, po prostu „zabierz siebie”. W kabinie znajdujesz się nago,więc nie ma potrzeby zabierania ze sobą stroju kąpielowego. Oczywiście jeśli odczuwasz taką potrzebę , możesz skorzystać z kabiny w stroju. Ręczniki, szlafroki, środki czystości, zatyczki do uszu i wszystko czego możesz potrzebować podczas seansu – zapewniamy my.

Co jeśli choruję na klaustrofobię?

Osoby chorujące na klaustrofobię nie odczuwają dyskomfortu w trakcie sesji. Kabina floatingowa jest na tyle przestronna, że swobodnie można się w niej poruszać. Dodatkowo, jeśli odczujesz jakikolwiek dyskomfort, to możesz odbyć sesję przy otwartych drzwiach. W kabinie, to Ty masz pełną kontrolę nad tym
co się dzieje. W środku znajduję się także regulator oświetlenia oraz przycisk alarmowy, którym możesz w każdej chwili wezwać obsługę.

Co jeśli zasnę w trakcie sesji?

Nie bój się, zasypianie w trakcie sesji jest całkowicie normalne. Wiele osób zasypia, dzięki temu doznaje jeszcze głębszego stanu relaksacji. Woda, dzięki dużej zawartości soli, ma wyporność umożliwiającą unoszenie twojego ciała na wodzie. Jedyne czego powinieneś unikać, to kontaktu oczu z solą, np. poprzez tarcie oczu dłońmi.

Czy do kabiny doprowadzane jest świeże powietrze?

Zbiornik jest zaprojektowany w taki sposób, aby nie był hermetyczny, dlatego też będziesz miał dużo świeżego powietrza. Dodatkowo, zbiornik wyposażony jest w system cyrkulacji świeżego powietrza, który cały czas dostarcza dodatkowe powietrze z pomieszczenia.

Czy każdy może korzystać z floatingu?

Tak, praktycznie każdy może korzystać z floatingu. Jedyne przeciwskazania dotyczą osób, które chorują na epilepsję (padaczkę), ciężkie depresje, psychozy, zakrzepicę, zapalenie ucha; na ich ciele występują rany otwarte, uszkodzenia skóry, infekcje; osoby pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających.

Co, jeśli jestem w ciąży?

Kobiety w ciąży, jak najbardziej mogą korzystać z Floatingu, ale po 1. trymestrze ciąży. Warto też, aby przed wizytą skonsultować się ze swoim lekarzem. Floating przynosi ulgę dla zmęczonego kręgosłupa, a dodatkowo zapewnia emocjonalne przeżycia, związane ze słyszeniem bicia serca swojego dziecka. Gorąco polecamy Floating przyszłym mamom!

Czy mogę korzystać z Floatingu w trakcie miesiączki?

Tak. Wystarczy, że zastosujesz te same procedury, co przy wizycie w basenie lub jacuzzi.

Czy można się utopić w kabinie floatingowej?

Nie. Jeżeli będziesz przestrzegał wszelkich zasad korzystania z Floatingu i nie będziesz wykonywał niepotrzebnych ruchów obracając się na brzuch, to nic złego nie ma prawa Ci się stać.

W jaki sposób zachowana jest odpowiednia czystość w kabinach?

Woda w kabinie jest w pełni sterylna. Codziennie kontrolujemy parametry takie jak: ph, nadtlenek wody i stężenie soli. Pomiędzy każdą sesją, woda jest trzykrotnie filtrowana przez filtry mechaniczne o bardzo małej przepuszczalności (1mikrona) oraz dwie lampy UV, które gwarantują usunięcie z wody wszelkich bakterii i wirusów. Dodatkowo, sama sól jest swojego rodzaju środkiem dezynfekującym. Co więcej, jeśli kiedykolwiek korzystałeś z basenu lub jacuzzi
to przekonasz się, że standardy wody w naszych kabinach są znacznie wyższe.

Co, jeśli nie potrafię pływać?

Nic nie szkodzi. Nie musisz umieć pływać, aby unosić się na wodzie. Głębokość wody w zbiorniku to zaledwie 30 cm, a dodatkowo jest ona na tyle zasolona,
że Twoje ciało samo unosi się na tafli wody.

Czy potrzebuję czepka kąpielowego?

Nie potrzebujesz czepka. Odradzamy jego nakładanie, ponieważ może się okazać dodatkowym bodźcem rozpraszającym twoją uwagę i powstrzymującym relaks. Ponadto, sól ma dobroczynny wpływ na włosy – wzmacnia i poprawia ich kondycję.

Czy mogę jeść przed sesją?

Przed sesją zalecane jest spożycie lekkiego posiłku. Jeżeli planujesz większą ucztę, zrób to na 2/3 godziny przed sesją.

Umów wizytę